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嗨,美女 抗衰老可以这样简单
北京户外 发表于:2019-10-22 14:38:37 复制链接 看图 发表新帖
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摘要

女人爱美丽起来有多可怕?按照新华社报道,2020年我国的美容财富将高达一万亿!这都是爱美丽人士用真金白银奉献出来的。这类情况是全天下共有的,比如,BBC说英国女人花在化装品上的开销,一年跨越90亿英镑!但,我们花这么多钱在美容护肤上,真的有用吗?现在那末多近千元的护肤精华真的可以“留住青春”、抵抗衰老吗?

比来,英国BBC拍摄的记载片《若何减缓衰老》登上热搜,该记载片首要报告一位整形外科医生罗津娜,她很是猎奇皮肤是怎样变老的,该若何防备衰老,她经过探望全球顶尖的皮肤科学家、生物科学家,经过一系列尝试,揭开了永葆青春、延缓衰老的秘诀……

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组成皱纹的首要缘由:阳光

在记载片中,BBC造访了顶级皮肤科医生克里斯·格里菲斯教授。教授告诉她组成皱纹的首要缘由是阳光,肌肤的衰老、死板等,有75%的身分是来自于阳光对肌肤的侵害。为什么紫外线会致使皮肤衰老,发生皱纹?BBC又造访了瑞秋·沃森教授,教授展现了一张皮肤表层图,提出了一个不为人知的工具——原纤维卵白。她例如原纤维卵白就是支持我们肌肤的“木桩”,“木桩”倒了皱纹就组成了,而日照损坏的就是原纤维卵白。因此,想要削减日照损伤只要一个法子:防晒!

记载片中,BBC还请来一个远程车司机做了一个典范:她的右脸比左脸衰老得更严重,由于右脸更多地表露在阳光下。而阳光中的UVA长波紫外线会致使衰老,UVB短波紫外线会组成晒伤。教授说,UVA是会穿过玻璃的,因此躲在室内也不能完全避免阳光的危险。所以,想要延缓衰老,不管若何不能少了防晒这一法式,出门打伞、涂防晒霜、戴帽子都不能少。

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减缓衰老的方式之一:抗糖化

虽然青春没法永驻,但有了高端技术与科学家的前瞻研讨,我们深信:人类未来可以推延皮肤衰老。

记载片中,科学家对糖分的研讨剖明:对糖有所偏心,不单让你胖,也能够让你显老;相反,削减饮食中的糖分摄取有能够减缓衰老。他们研讨了600人,发现血糖与外不雅观有着明显的联络。按照血糖水等分组,分红高、中、低葡萄糖水平,其中高葡萄糖水平组,明显比同龄人显得衰老。

科学尝试证实:葡萄糖水平低的人更年轻。那为什么高血糖让我们看起来更老呢?原本一旦糖分凭借于胶原卵白,胶原卵白会变得懦弱易碎,皮肤也会很难自我修复,假如显现这样的情况,皮肤会加速老化。尝试剖明:抗糖化是减缓衰老的方式之一。

饮食抗衰老的关键:四条黄金原则

此外,记载片里还研讨了皱纹的组成与饮食的关系。10年来不竭研讨“氧化过激”的加尔·詹金斯博士深信,饮食是庇护与修复纤维母细胞的重要身分,并推出四条黄金原则:

第一,挑选色彩亮堂的食品。在这些艳丽的水果眼前,不起眼的番茄很重要,番茄富含茄红素,它能很好吸收氧气并能避免氧化。

第二,挑选味道苦涩的蔬果。如西兰花含有芥子油苷的成份,使得皮肤细胞能自我庇护,能自然地促进细胞抵抗衰老。

第三,食用含有大量油脂的鱼。鱼肉里有特别成份,欧米加3脂肪酸,能抑制皮肤中的炎症。

第四,就是要避开大量吃淀粉类的食品,如米饭、意大利面、土豆。

减缓已有的皱纹:维生素A醇

也许你要问,若何消除已有的皱纹?众所周知,今朝最有用的除纹手段就是经过医美,比如注射肉毒素。记载片中,BBC来到了一家顶级医院,就教了皮肤医生安朱莉·迈登,假如在不想扎针的情况下,除皱的有用手段是什么?安朱莉医生讲道,密歇根大学的数据研讨剖明,只要含有维生素A醇类的护肤品(含量在0.1%-2%之间)对治疗皱纹和色斑都是很是有用的。假如爱美丽人士想要利用此类护肤品,必定要学会看成份表,假如护肤品里面有维生素A醇(tretinoil),而且排名在前几名,那抗衰老结果凡是不错。

兰州晨报/掌上兰州记者 朱黎

编辑| 刘杨
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